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Sport und Bewegung
Sport und Bewegung

Auch im Alter sind Sport und Bewegung wich�g für die Gesundheit. Jeder kann
selbst ak�v bleiben. In einer Gruppe oder einem Verein macht Bewegung o�
mehr Freude. Manchmal ist auch eine professionelle Anleitung sinnvoll.

BSG Lüdinghausen © Barbara Bredel-Wi�

Bewegungsangebote
Fitness. Viele Kurse sind Reha-Sport
BSG - Verein für Bewegung- oder auf Gesundheitsförderung aus-
Sport-Gesundheit Lüdinghausen gerichtet - mit Krankenkassenunter-

e.V. stützung.
Ein Verein mit vielen Sport- und Be- Jahnstr. 17, 59348 Lüdinghausen
wegungsangeboten, die sich auch gut ☎ 02591 - 6225

für ältere Menschen eignen. Dort gibt
es unter anderem:
Sportvereine mit
Hockergymnas�k Bewegungsangeboten
(leichte Gymnas�k im Sitzen)
Lungensport Union 08 Lüdinghausen e.V.
(für Atem- und Herzgesundheit) Ein lokaler Sportverein mit verschie-

Herzsport (san�es Training mit ärztli- denen Sportgruppen. Auch für Er-
cher Betreuung) wachsene und ältere Menschen gibt
Wirbelsäulengymnas�k es o� Gymnas�k- und Fitness-Kurse,
(für Rücken und Bewegung) Walking- oder Bewegungstreffs – am
Wassergymnas�k besten direkt beim Verein nach kon-
(schonend im Wasser) kreten Seniorenangeboten fragen.

Erlebnistanz / Tanzen in der Gruppe Barbara Bücker, Weberstr. 56,
(Bewegung mit Musik) 59348 Lüdinghausen
Diese Angebote fördern Ausdauer, ☎ 02591 - 1483
Kra�, Gleichgewicht und allgemeine info@union08.de
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